Mua sách 30 Thực Đơn Ăn Chay Bổ Dưỡng (Tái Bản 2015) giá ưu đãi

30 Thực Đơn Ăn Chay Bổ Dưỡng

Xu hướng ăn chay hiện nay được nhiều người ưa chuộng. Khoa học đã chứng minh ăn chay là phương pháp dưỡng sinh tự nhiên nhằm giữ gìn sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Nhưng nếu ăn không đúng cách, chỉ ăn hoài vài món sẽ làm cơ thể bị thiếu chất dẫn đến suy nhược.

30 thực đơn ăn chay bổ dưỡng đa dạng các loại nguyên liệu, dễ chế biến, phù hợp với bữa cơm hằng ngày sẽ giúp các bạn dễ dàng chọn lựa món ăn khi vào bếp:

Thực đơn 1:

Bí đao kho chao
Cá muối chiên
Canh chua

Thực đơn 2:

Chả tôm chiên
Dưa leo nhồi
Đậu hũ xào lá lốt

Thực đơn 3:

Khổ qua kho
Canh cải xanh nấu nấm
Đậu hũ xốt cà

(…)